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건강 및 생활정보

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크리스마스 여행지 나만 알고 싶지만 공개해볼게요 (강력 추천) 2022년 한해가 마무리 되고 있습니다. 조만간 크리스마스도 다가 오고 있습니다. 22년은 안타깝게도 크리스마스가 일요일입니다. 그렇다고 아쉽게 집에만 있을수는 없습니다. 이럴때일수록 더욱 시간을 마련해서 놀러 다녀야 합니다. 크리스마스에는 다양하게 할 것이 있지만 그래도 가족들 친구들 연인과 함께 하는 여행이 최고의 추억이 될 수 있습니다. 지금부터 크리스마스 여행지 나만 알고 있는곳으로 추천 드리겠습니다. ■크리스마스 여행지 ①대관령 양떼목장 한국의 알프스라 불리는 대관령 양떼목장 입니다. 강원도 평창군 대관령에 위치한 양떼목장은 크리스마스 여행지로 손곱히는 장소입니다. 많은 사람들이 특히 눈이 올때 찾는 명소입니다. 눈이 왔을때 눈으로 뒤덮힌 양떼목장의 모습은 너무나도 웅장하고 가슴이 뻥 뚫리게 만..
연말정산 절세팁 절세전략 나만 알고 싶지만 공개해볼게요(13월의 월급 확인) 22년 12월이 한달도 남지 않았습니다. 직장인에게 12월은 매우 중요한 달입니다. 한해를 마무리 하며 연말정산을 준비해야 합니다. 연말정산 절세팁을 알고 있다면 13월의 월급이 될 수 있습니다. 지금부터 연말정산 절세팁 절세전략 나만 알고싶지만 공개해 보겠습니다. ■연말정산 절세팁 절세전략 ①청약통장 연말정산 절세팁 첫번째는 청약통장 이용입니다. 청약통장에 일시납으로 240만원을 넣으면 한도내에서 최대 40%, 96만원이 소득공제가 가능합니다. 적용대상은 무주택 세대주 이면서 동거인까지 무주택이어야 합니다. 또한 연간 총 급여액이 7000만원 이하이어야 합니다. ②월세 연말정산 절세팁 및 절세전략 두번째는 월세 이용입니다. 월세액 연 750만원 내에서 최고 12% 세액공제가 가능합니다. 적용대상은 총 ..
월드컵 12월10일 일정 브라질 아르헨티나 네덜란드 크로아티아 월드컵 12월 10일 일정에 대해 알아보겠습니다. 카타르 월드컵 16강 모든 경기가 마무리가 되고 드디어 월드컵 8강일정이 시작됩니다. 월드컵 8강 진출팀은 브라질, 아르헨티나, 네더랄드, 크로아티아, 모로코, 프랑스, 잉글랜드, 포르투갈 입니다. 모로코를 제외하면 전부 올라갈 팀이 올라간것으로 보이며 과연 최종 4강에 진출하는 팀은 어떤 국가가 될지 경기 결과가 기대가 됩니다. 월드컵 12월 10일 일정에는 2경기가 예정되어 있습니다. 브라질 대 크로아티아, 그리고 아르헨티나 대 네덜란드의 경기입니다. 어느 한쪽이 압도적이다라고 말하기 어렵습니다. 지금부터 월드컵 12월 10일 일정에 대해 알아보겠습니다. ■12월 10일 일정 브라질 VS 크로아티아 월드컵 12월 10일 일정 첫번째 경기는 한국시간으로..
코로나 확진자 지원금 보조금24 신청방법 및 대상자(목감기 코로나 구분법) 겨울이 시작되면서 코로나 확진자가 다시한번 유행이 시작되었습니다. 끝날것 같았는데 아무래도 코로나는 평생 함께 해야할 감기같은 질병으로 보입니다. 오늘은 코로나 확진자 지원금 보조금24 신청방법 및 대상자 확인에 대해 알아보겠습니다. 코로나에 확진되면 목감기와 열이 발생해 2~3일정도 고생을 해야 하는데 아무래도 실내에서 집단성이 강해지고 기온이 낮아지면서 감기와 함께 코로나 확진자가 증가하고 있는것으로 보입니다. 지금부터 코로나 확진자 지원금 신청방법 및 대상자 구분 방법 등에 대해 알아보겠습니다. ■코로나 확진자 지원금 또는 생활지원금 ①코로나 확진자 지원금 신청자격 코로나로 확진이 되어 입원 또는 격리 통지서를 확정 받은 사람 가구의 소득이 중위소득기준 100%이하 금액에 해당하는 입원,격리자이며 ..
위믹스 코인 시세 상장폐지 결정 및 위메이드 주가 또한번 하한가? 코인시장이 위믹스 코인에 의해 휘청거리고 있습니다. 위메이드에서 발행한 위믹스 코인이 거래소에서 퇴출당하며 위믹스 상장폐지 위기에 놓여있습니다. 그리고 어제부로 위믹스 코인 상장폐지가 결정이 되었습니다. 위믹스 거래지원 상장폐지를 막아달라며 가처분을 신청하였으나 법원은 이를 받아들이지 않고 거래지원 종료 결정 효력정지 가처분 신청을 기각하였습니다. 이로써 위믹스 상장폐지가 결정되었습니다. 지금부터 위믹스 코인 상장폐지 이유 및 위메이드 주가 향방에 대해 알아보겠습니다. ■위믹스 코인 위믹스 코인은 위메이드 게임회사에서 발행한 암호화폐 코인입니다. 게임안에서 얻은 캐쉬를 위믹스 코인 암호화폐로 교환이 가능할 수 있도록 하면서 한때 2만원에서 머물던 위메이드 주가가 23만원까지 상승하는 기록적인 폭등을 보여..
거북목 치료 방법 리얼 효과 티스토리 블로그 글을 쓰다보니 목이 점점 아파 옵니다. 근육이 뭉치는 건지 거북목 상태가 되는건지 목이 계속 불편하여 장시간 앉아 있을수가 없습니다. 어떻게 해야 할까요? 오늘은 거북목 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. ①롤 폼 스트레칭 스트레칭에는 롤 폼을 이용하여 스트레칭을 하는것이 가장 효과적입니다. 폼을 목 뒤로 대고 둥글 둥글 마사지를 해주면 근육이 풀리면서 혈액순환이 되게 됩니다. 또한 롤폼을 이용하여 목 옆과 가슴쪽 까지 함께 해주면 효과 있습니다. ②따뜻한 물 샤워 목에 따뜻한 물로 샤워를 하게 되면 근육이 이완되어 뭉친 근육이 풀리게 됩니다. 또한 머리와 가슴사이 근육의 혈액순환이 이루어져 상쾌한 기분을 얻을 수 있습니다. ③파스 파스를 바르는것도 효과적입니다. 일시적으로 통증을 잡아주고..
발바닥 굳은살 원인 및 제거방법 이걸로 끝 일생생활속에서 사람들은 항상 걷고 뛰고 하면서 몸을 이동합니다. 이런 이동속에서 발바닥은 강한 충격을 받게 되고 끊임없이 우리 몸의 체중을 견뎌야 합니다. 특히 겨울이 되면 발바닥에 굳은살이 생기고 점점 심해지면 굳은살이 벗겨지면서 발바닥에 통증이 생기기도 합니다. 지금부터 발바닥 굳은살 원인 및 제거방법에 대해 알아보겠습니다. ■발바닥 굳은살 원인 ①척추측만증 발바닥 굳은살 원인으로 첫번째는 척추측만증입니다. 척추측만증이란 허리가 휘어진것을 뜻하며 걸을때마다 한쪽에 체중을 싣고 걷다보니 발바닥 한쪽이 굳은살에 생기게 됩니다. 척추측만증은 발바닥 뿐만 아니라 머리부터 발끝까지 몸의 균형이 깨져버리기 때문에 각종 질환이 발생할 수 있습니다. ②무지외반증 발바닥 굳은살 원인 두번째는 무지외반증입니다. 엄지발..
공무원 시험 연령 변경 이제는 18세도 공무원 시험 가능? 2022년 11월 8일 인사혁신처에서는 공무원 시험 연령 변경 관련하여 임용시험령 개정안을 발표하였습니다. 5급 및 7급 공무원 시험 연령이 2024년부터 18세 이상으로 낮아진다고 공무원 시험령 개정안을 입법 예고하였습니다. ◆공무원 시험 연령 변경 내용 -2024년부터 시행 -(현행) 20세 이상 → (개정) 18세 이상 -7급 이상 공무원 시험 대상 (단, 교정, 보호 직렬은 현행 20세 이상 유지) ◆5급 공무원 시험 변경 내용 (현행) 필수 3~4과목 +선택 1과목 → (개정) 3~4과목 외교관후보자 선발시험: (현행)필수5과목 →(개정) 필수 4과목 ◆한국사능력시험 인정기간 변경 (현행) 5년 인정 → (개정) 없음 2023년부터 5급 및 7급 공채시험 등에서 시험과목을 대체하는 한국사능력시험..
서울 인천 도로 침수 낙엽에 배수로 막힘 및 호우주의보란 ■서울 인천 낙엽에 배수로 막힘 11월 12일 밤늦게 서울과 인천에 집중적인 폭우가 발생하였습니다. 서울종합방재센터 등에 따르면 동작구, 강서구, 양천구 등에서 도로와 인도에 물이 빠지지 않는다는 신고가 여러건 접수가 되었습니다. 짧은 시간에 집중적인 호우로 낙엽에 배수배로가 막혀 버렸기 때문입니다. 현재 소방관들이 집중적으로 낙엽을 제거하고 물을 빼내는 작업을 하고 있습니다. 동일하게 호우주의보가 내려졌던 인천에서도 낙엽에 배수로 막힘으로 도로와 인도가 침수되었습니다. 12일 저녁 8시 12분부터 오후 9시 30분까지 도로 침수 신고가 무려 150건이나 접수가 되었습니다. 시내 곳곳에서 낙엽으로 인해 도로 주변 배수구가 막혀 침수 신고가 많아졌습니다. ■강수 현황 ①인천 -부평구: 66.5mm -중구:..
당뇨 증상 10가지 및 당뇨에 좋은 음식(빨리 확인해보세요) 대한민국에서 현대인들은 바쁜 일상과 스트레스, 인스턴트 음식, 불규칙한 식습관, 잦은 음주 등으로 온갖 질병에 시달리고 있습니다. 대표적인 질병은 바로 당뇨병입니다. 당뇨병 환자는 매년 증가하고 있으며 요즘에는 20대 후반에서도 발생하고 있고 30대에서도 당뇨병 환자의 수가 급증 하고 있습니다. 그러나 젊은 사람들은 대부분 당뇨 증상에 대해 무시하고 넘어가다가 나중에 증상이 심해지거나 합병증으로 이어 질 수 있어 관리가 필요합니다. 오늘은 당뇨 증상 10가지 및 당뇨에 좋은 음식에 대해 알아보겠습니다. ■당뇨병이란 당뇨병이란 체내 인슐린을 생성하는 방법과 사용하는 방법에 문제가 발생되어 혈당 수치 비정상화가 발생하게 되는 경우를 말합니다. 췌장에서 만들어진 인슐린은 혈액의 혈당수치를 정상 범위로 유지시켜..

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